Польза и вред загара

Наконец наступило лето! На пляжах толпы людей, готовых целыми днями жариться по солнцем. А так ли это полезно? Врачи-косметологи уверяют, что все зависит исключительно от типа кожи и времени пребывания под солнцем. Рассмотрим более подробно.

Польза загара:
• Дает самый естественный и ровный цвет загара.
• Увеличивает общее количество белка в крови, повышают активность ферментов.
• Под их влиянием укрепляется иммунитет, ускоряется выработка витамина D, укрепляющего мышцы и кости, а также помогающего бороться со стрессами и депрессией.

Вред:
• Увеличивает риск заболевания раком кожи и раком груди.
• Вызывает преждевременное старение кожи (в случае чрезмерного пребывания на солнце – более 30 минут в день)
• Повышает риск получить солнечный или тепловой удар.

Я считаю это дело личное и каждый вправе выбирать сам загорать или не загорать.

Кстати о загаре, сейчас самое время для туристических походов в лес. Как вы к ним относитесь? Мой любимый тур. слет – СТРИТ – проходит в Пензе каждую весну. Рекомендую всем его посетить!

Смотрите также:

• Маска после загара
• Что мы должны знать о солярии
• Мясо вредно для женщин
• Кое-что о кофе
• Факт о картофеле