Мед и диета
Хочу дать еще один очень полезный совет! Всем, кто хочет похудеть, очень хорошо поможет в этом употребление медового «коктейля». Для этого просто нужно каждое утро после пробуждения выпивать размешанные в стакане воды комнатной температуры по 1 ч. л. меда и свежевыжатого сока лимона. Все очень просто.
Такой коктейль быстро запускает и повышает обмен веществ: вскоре после этого возникает чувство голода, и тогда нужно позавтракать, причем обязательно белковой едой (например съесть яйцо или творог) эта еде отлично переварится, даст сил как минимум на полдня и будет способствовать сжиганию углеводов и жиров.
Смотрите также: