Продукты, снижающие аппетит
И сново пост о правильном питании. Возможно кто-то считает что ни к чему столько постов о диетах, но я все же буду об этом писать, т.к. тема эта немаловажная, да и вдруг кому интересно ))
За счет чего обычно набирается лишний вес? Ответ: мы получаем большее количество калорий, чем можем потратить, слишком много и неправильно едим. Я думаю выход из этой ситуации есть и он очень прост, можно попробовать побороть аппетит. Как это сделать я сейчас расскажу. Итак, какие народные средства для похудения мы можем использовать?
На первом месте из продуктов, помогающих нам похудеть, находятся кукурузные рыльца. Они продаются в аптеках и их легко можно использовать в виде отвара или настоя. Для отвара следует измельчить рыльца и залить 20 грамм смеси двумя стаканами кипятка, после чего на водяной бане держать средство еще поласа. Пить отвар из кукурузных рылец можно сразу после его охлаждения. Настой готовится аналогично: измельченные рыльца заливаются кипятком и настаиваются не менее часа. Принимать и отвар и настой следует по 1-2 столовой ложке перед едой.
Так же к травам, снижающим аппетит относятся корень лопуха, одуванчика, багульник, алтей. А березовый лист ускоряет обменные процессы.
Весьма эффективно помогает сбросить вес семя льна. Отвар из льняного семени обволакивает стенки желудка и кишечника, позволяет не только снизить аппетит, но и мягко очистить организм. Однако, льняное семя не стоит применять тем, кто страдает различного рода колитами. Собственно, вообще народные средства для снижения аппетита и похудения стоит применять людям, не страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта.
Кроме всех перечисленных и известных народных средств для снижения аппетита и похудения, есть еще тыква. Мы почему-то забываем о том, что тыква — это продук, полезный и даже лечебный. В тыкве содержится витамин, которы препятствует ожирению. А если учесть, что блюда из тыквы вкусные, сытные, но малокалорийные — смело можем вписывать тыкву в свой рацион. За 4 дня тыквенной диеты можно сбросить два, а то и три килограмма.
Смотрите также:
Май 31st, 2010 at
А что из себя представляют эти самые «кукурузные рыльца»? Название смешное
Май 31st, 2010 at
ДАДАДА! Тыква необычайно полезна, в ней просто море витаминов!
Июнь 1st, 2010 at
Кукурузными рыльцами называют «лохматость» на початках, похожую на волосы.
Июнь 1st, 2010 at
Надо же, не знала что им можно найти применение!….
Июнь 1st, 2010 at
А где можно найти эти экзотические продукты. Например семя льна или кукурузные рыльца?
Июнь 2nd, 2010 at
эти продукты совсем не экзотические, продаются в аптеках и супермаркетах, в отделах с диетическими продуктами